๊ฟ์์ ์์ฒด๊ฐ ๋์๋ค๊ณ ํ๋ฉด ๋ณดํต ๊น์ง ๋๋ผ์ “์ด๊ฑฐ ํ๋ชฝ ์๋?” ํ๊ณ ๊ฑฑ์ ๋ถํฐ ๋์์์.
ํ์ง๋ง ๊ผญ ๋์ ์๋ฏธ๋ง ์๋ ๊ฑด ์๋์์! ๊ฟ์ ๋ฑ์ฅํ ์์ฒด๊ฐ ์ด๋ค ์ํ์๋์ง, ์ด๋์ ๋์๋์ง, ๋๊ฐ ๋ดค๋์ง ๋ฑ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ํด์์ ์ ํ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ด์.
์ด ๊ธ์์๋ ์์ฒด๊ฐ ๋์ค๋ ๊ฟ์์ ๋ฒ์ด์ง ‘์ํฉ’์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ค ์๋ฏธ๋ก ํด์๋๋์ง๋ง ์์ ์ ๋ฆฌํด์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!
: ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฟ์ด์ฃ . ์์ฒด๋ฅผ ๋จ์ํ ‘๋ดค๋ค’๋ ๊ฟ์ด๋ผ๋ฉด ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
: ์์ํ์ง ๋ชปํ ๋ณํ๋ ์์์ ์ ํ๊ฒ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์๋ฏธํ ์ ์์ด์. ๊ผญ ๋์ ์ผ์ ์๋๊ณ , ์ค๋๋ ์ผ์ด ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋๊ฑฐ๋ ๊ด๊ณ๊ฐ ์ ๋ฆฌ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ์ผ ์ ์์ด์.
: ๊ทธ ์ฌ๋๊ณผ์ ๊ด๊ณ์์ ์ด๋ค ๋ณํ๊ฐ ์์ ์ ์๋ค๋ ์ ํธ์
๋๋ค. ํ์ค์์ ์ค์ ๋ก ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์๊ธด๋ค๋ ๋ป์ ์๋๊ณ , ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ์ด๋ ๊ฐ์ ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฏธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์.
: ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ธ์ ์ ์ธ ์์์ผ ์ ์์ด์. ์ด๋ค ์ผ์ ๋๋งบ์์ด ์ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
: ์ด๊ฑด ์ฝ๊ฐ '์์๊ป๋ผ' ๊ฐ์ ๊ฟ์ด์ฃ . ๋ด๊ฐ ๋ชฐ๋๋ ์์ฒด๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋์ฒ๋ผ ํด์๋ฉ๋๋ค.
: ๋ฌด์ธ๊ฐ ์จ๊ฒจ์ ธ ์๋ ์ง์ค์ด๋ ์ ๋ณด๊ฐ ๋๋ฌ๋ ์ ์๋ค๋ ๋ป์ด์์. ์ง์ฅ์ด๋ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์์ ์จ๊ฒจ์ง ์ฌ์ค์ด ๋ฐํ์ง๋ ๊ณ๊ธฐ์ผ ์ ์์ด์.
: ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ ์ฌ๊ฑด์ด๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์๊ธธ ์ ์๋ค๋ ์์๋ก ๋ณด๊ธฐ๋ ํด์. ๋ค์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ผ ์ ์์ง๋ง, ์๋ก์ด ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ํ๋ฌ๊ฐ ์๋ ์๋ค๋ ๋ป์ด์ฃ .
: ์ด๊ฑด ์ ๋ง ์กฐ๋ง์กฐ๋งํ ๋๋์ด ๋๋ ๊ฟ์ด์ฃ . ๋ฒ์ฃ์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ถ๊น์ง ๋ค์ง๋ง, ์ค์ ๋ก๋ ์ข ๋ค๋ฅธ ์๋ฏธ๊ฐ ์์ด์.
: ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋๋ธ ์ผ์ด๋ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ค์ ๋ค์ถฐ๋ณด๊ธฐ ์ซ์ดํ๋ ๋ง์์ด ๋ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์. ์ค์๋ ํํ๋๋ ์ผ์ด ๋ ๋ค์ผ์ง์ง ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ ์ํฉ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
: ๋น๋ฐ์ ์๊ฒ ๋๊ฑฐ๋, ๋๊ตฐ๊ฐ์ ์จ๊ฒจ์ง ๋ฉด์ ๋ง์ฃผํ ์ํฉ์ผ ์ ์์ด์. ๊ณง ์ด๋ค ๊ฐ๋ฑ์ ์ฎ์ผ ์๋ ์๋ค๋ ํด์๋ ์์ด์.
: ์ด๊ฑด ์ง์ง ์์ํ๊ฒ ๊ธฐ์ต์ ๋จ๋ ์
๋ชฝ ๋๋์ธ๋ฐ์, ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ํด์๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ง๋ต๋๋ค.
: ์ค๋๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋๊ฑฐ๋, ๋ฌต์ ์ผ๋ค์ด ์ ๋ฆฌ๋ ์ ์๋ ์ ํธ์ผ ์ ์์ด์. ๋์๋ ๋น๋ก ๋ถ์พํ์ง๋ง, ๊ฟ์์๋ ‘ํฐ์ง ์ผ์ด ํฐ์ก๋ค’๋ ์๋ฏธ๋ก ๋ณด๊ธฐ๋ ํ๊ฑฐ๋ ์.
: ๋ญ๊ฐ ํธ์ด๋ด๊ณ ์๋กญ๊ฒ ์์ํ ์ ์๋ ์ ํ์ ์ ์์ ์ ์์ด์.
: ์ฃฝ์ ์ฌ๋์ ํ์ฅํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฆฌํ๋ ๊ฟ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ, ์ ๋ฆฌ, ๋ณํ์ ์๋ฏธ๊ฐ ๊ฐํ๊ฒ ๋ด๊น๋๋ค.
: ์ด๋ค ์ผ์ ํ์คํ๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ ์๋กญ๊ฒ ์์ํ ์ ์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์ฌ ์ ์๋ค๋ ๋ป์ด์์.
: ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌต์ ์ผ์ด๋ ๊ฐ์ ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ก์ด ๊ธธ๋ก ๋์๊ฐ ์ค๋น๊ฐ ๋์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก ํด์๋ฉ๋๋ค.
: ์ด๊ฑด ์ง์ง ๊ณตํฌ์ํ ๊ฐ์ ๋๋์ธ๋ฐ์, ์๋ฏธ๋ ๊ผญ ๋ฌด์ญ์ง๋ง์ ์์์.
: ๋๋ ์ค ์์๋ ์ผ์ด ๋ค์ ์์๋๊ฑฐ๋, ๋๊ฒผ๋ ์ธ์ฐ์ด ์ด์ด์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๋ ์์์
๋๋ค.
: ๊ณผ๊ฑฐ ์ผ์ด ๋ค์ ์ํฅ์ ์ค ์๋ ์๊ณ , ์๊ณ ์ง๋๋ ๊ธฐํ๋ ์ฌ๋์ด ๋์์ค๋ ๊ฑธ ์์ํ ์๋ ์์ด์.
๊ฟ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ด๋ฉด์ ๋น์ถ๋ ์ฐฝ์ผ ๋ฟ, ๋๋ฌด ๊น์ด ๋ฐ์๋ค์ด๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ง์์ผ๋ก ํด์ํด๋ณด์ธ์.
Q1. ์์ฒด๊ฐ ๋ง์๋ ๊ฟ์ ๋ฌด์จ ์๋ฏธ์์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ์์ฒด๊ฐ ๋์ค๋ ๊ฑด ๋์์ ๋ง์ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋ ์ ์๋ค๋ ๋ป์ผ ์ ์์ด์. ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ, ๊ด๊ณ, ์ผ ๋ฑ์์ ํ๊บผ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌ๋๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ฃ .
Q2. ๊ฟ์์ ๋ ์์ ์ด ์์ฒด๋ก ๋์ค๋ ๊ฑด ๋ฌด์จ ๋ป์ด์์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ๋ ์์ ์ด ์ฃฝ์ ์ํ๋ก ๋ฑ์ฅํ๋ ๊ฟ์ ์์ธ๋ก ์ฌ์ถ๋ฐ์ ์ ํธ๋ก ๋ณด๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์. ํ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋๊ณ , ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ์ ๋ง์ดํ๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก ํด์๋๊ธฐ๋ ํด์.
Q3. ์์ฒด๋ฅผ ๋ค๊ณ ์ด๋ํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฅ์๋ก ์ฎ๊ธฐ๋ ๊ฟ์์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋ฌธ์ ๋ ๊ด๊ณ๋ฅผ ํ์ฌ๊น์ง ๋๊ณ ๊ฐ๊ณ ์๋ค๋ ๋ป์ผ ์ ์์ด์. ๋๋ ์๋ก์ด ํ๊ฒฝ์์ ๊ทธ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ง์ฃผํ๊ฒ ๋ ์๋ ์๋ค๋ ์์์ ๋๋ค.
Q4. ์์ฒด ์์ ์ธ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด ์์๋ค๋ฉด?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์ฌํ์ ํํํ๋ ์ธ๋ฌผ์ด ๋ฑ์ฅํ๋ค๋ฉด, ๊ฐ์ ์ ์ธ ๊ฐ๋ฑ์ด๋ ๋ฏธ๋ จ์ด ๋จ์ ์๋ ๊ด๊ณ๋ ์ํฉ์ด ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ด์. ํนํ ๊ทธ ์ฌ๋์ด ์ค์ ์๋ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ดํด๋ณผ ํ์๊ฐ ์์ด์.
๋ชฉ์ฐจ
ํฐ์ ๊ฐ์์ง ๊ฟ ํด๋ชฝ: ์ํฉ๋ณ ์๋ฏธ
ํฐ์ ๊ฐ์์ง ๊ฟ ํด๋ชฝ: ๋๊ณ , ๋จน์ด์ฃผ๊ณ , ๋ค๊ฐ์ค๋, ์ํ, ๋น ๋ง์ ์ํฉ๋ณ ์๋ฏธ
๊ฟ์์์ ํฐ์ ๊ฐ์์ง๋ฅผ ๋ณด์ จ๋์? ๊ฐ์์ง๋ ๊ฟ์์ ์ฃผ๋ก ์ถฉ์ฑ์ฌ, ์ฌ๋, ์ฐ์ ์ ์์งํ๋๋ฐ์. ๊ทธ ์ค ํนํ ํฐ์ ๊ฐ์์ง๋ ์์ํจ, ํฌ๋ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๋ฅผ ์์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์. ์ค๋
happy-iness.tistory.com
๋์๊ฐ์ ์ด๋จธ๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ ์ํฉ๋ณ ํด์
๋์๊ฐ์ ์ด๋จธ๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์๊ณ ๊ณ์ , ์ํ๋ณด์ด์๋, ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋ ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
์ค๋์ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฐ๋์ฉ ๊พธ๊ฒ ๋๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊พธ๊ณ ๋๋ฉด ๋ง์์ด ์ด์ํ๊ฒ ์ธ์ปฅํด์ง๋ ‘๋์๊ฐ์ ์ด๋จธ๋ ๊ฟ’์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด๋ณผ๊ฒ์. ์ค์ ๋ก ๋์๊ฐ์ ์ด๋จธ๋๊ฐ ๊ฟ์ ๋ฑ์ฅํ๋ ๊ฑด ๋ค์ํ ์
happy-iness.tistory.com
๋์๊ฐ์ ์๋ฒ์ง ๊ฟ : ์ํฉ๋ณ ํด์
๋์๊ฐ์ ์๋ฒ์ง ๊ฟ : ์๋ฒ์ง๊ฐ ํ๋ฅผ ๋ด๋, ๋ฐ์ ์ผ๊ตด, ์์ฌ๋ฅผ ํ๋ ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
์ค๋์ ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ๊พธ๊ณ ๋๋ฉด ๋ง์์ด ์ธ์ปฅํด์ง๋ ๊ฟ, ๋ฐ๋ก ๋์๊ฐ์ ์๋ฒ์ง ๊ฟ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด๋ณผ๊ฒ์. ๋์๊ฐ์ ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋์ค๋ ๊ฟ์์ ์ด๋ค ์ํฉ์ด ํผ์ณ์ก๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ํ
happy-iness.tistory.com