์ฌ์ค ์๋ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ์๋ถํฐ ํ์, ์ฑ์ทจ, ์ข์ ์์์ ์์งํ๋ ์์ฌ๋ก ๋ง์ด ์ฌ๊ฒจ์ ธ ์์ด์. ํ์ง๋ง ๊ฟ์์๋ ์๋ฐ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ฑ์ฅํ๋์ง, ์ด๋ค ์ํฉ์ด์๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ํด์์ด ์ฒ์ฐจ๋ง๋ณ๋ก ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
์ค๋์ ๊ฟํด์ ์๋ฐ์ด ๋์ค๋ '์ํฉ ์ค์ฌ ํด์'์ ์ง์คํด์ ์น๊ทผํ๊ฒ ํ์ด๋ณผ๊ฒ์!
: ์ด๊ฑด ๋๋ถ๋ถ ์ข์ ๊ฟ(๊ธธ๋ชฝ)์ผ๋ก ํด์๋ผ์.
1. ์ ์ ๊ฐ๋ ๋ฌ๊ณ ์์ํ ์๋ฐ์ ๋จน์๋ค๋ฉด
: ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ฒฐ์ค์ ๋งบ๊ฑฐ๋, ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ธฐ์ ์์์ด ์ฌ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ์์. ํนํ ๊ฑด๊ฐ, ์ฌ๋ฌผ, ์ฐ์ ์ด ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๋ฉด์์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ผ์ด ์๊ธธ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ปค์.
2.ํผ์ ์๋ฐ์ ๋จน๊ณ ์๋ค๋ฉด
: ๋ด ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ฑ์ทจ๋ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์๋ฏธํ ์ ์์ด์.
3.์ฌ๋ฌ ์ฌ๋๊ณผ ๋๋ ๋จน๋ ๊ฟ์ด๋ผ๋ฉด
: ์ข์ ์ผ์ด ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํผ์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฌ๊ณ , ํ๋ ฅ ๊ด๊ณ๋ ๊ณต๋ ํ๋ก์ ํธ์์ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
: ๊ฟ์์ ๋งํธ๋ ์์ฅ์์ ์๋ฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ์์๋ค๋ฉด? ์ด๊ฑด ๋ณดํต ์ ํ, ๊ฒฐ์ , ๊ธฐํ ํฌ์ฐฉ๊ณผ ๊ด๋ จ ์๋ ๊ฟ์ด์์.
1.์๋ฐ์ ์ ๊ณจ๋ผ์ ์๋ค๋ฉด
: ์ข์ ์ ํ์ ํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฆฌํ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ก๊ฒ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์.
2.์๋ฐ์ด ์ํ๊ฑฐ๋ ์คํจํ ์๋ฐ์ ์๋ค๋ฉด
: ๊ฒฐ์ ์ค์, ํฌ์ ์คํจ, ํน์ ๊ธฐ๋ํ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ค์ง ์์ ์๋ ์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก ๋ณด๊ธฐ๋ ํด์.
3.์๋ฐ์ ์ค๋ ๊ณ ๋ฏผํ๋ค ๋ชป ์๋ค๋ฉด
: ๋ง์ค์ด๋ค๊ฐ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋์น ์๋ ์๋ค๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ ์ ์์ด์.
: ์๋ฐ์ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ์๋ฅด๋ ์ฅ๋ฉด์ ๋ญ๊ฐ๋ฅผ ๋๋ฌ๋ด๊ณ ๊ณต๊ฐํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์.
1.์์ด ๊ฝ ์ฐฌ ์์ ์๋ฐ์ ์๋๋ค๋ฉด
: ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ๊ฒ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ปค์.
2.์์ด ํ ๋น์๊ฑฐ๋ ์๋ ์๋ฐ์ด์๋ค๋ฉด
: ๊ธฐ๋ํ๋ ์ผ์ ์ค์ฒด๊ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ค๋ง์ค๋ฌ์ธ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ์ผ ์ ์์ด์.
3.์๋ฐ์ ๊นจ๋จ๋ฆฌ๋ ์ฅ๋ฉด์ด ์ธ์์ ์ด์๋ค๋ฉด
: ์ด๋ค ์ผ์ ์ง์ค์ด ๋๋ฌ๋๊ฑฐ๋, ๋น๋ฐ์ด ๋ฐํ์ง ์๋ ์์ด์.
: ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ์๋ฐ์ ๋ฐ๋ ๊ฟ์ ๊ธฐ๋ํ์ง ์์๋ ์ ๋ฌผ์ด๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์์งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
1.๋ฐ์ ์๋ฐ์ด ํฌ๊ณ ์ฑ์ฑํ๋ค๋ฉด
: ํฐ ๋์, ํ์ด, ์ง์์ ๋ฐ๊ฒ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ด์.
2.๋ฐ์ ์๋ฐ์ด ์ํด ์์๊ฑฐ๋ ์์๋ค๋ฉด
: ๊ธฐ๋ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์์ฌ์ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ค๋ง์ค๋ฌ์ด ์์์ด ์ฌ ์ ์๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก ํด์๋๊ธฐ๋ ํด์.
3.๋๊ฐ ์คฌ๋์ง๊ฐ ์ค์ํด์
: ๊ฐ์กฑ, ์ฐ์ธ, ์ง์ฅ ์์ฌ ๋ฑ ์ค์กด ์ธ๋ฌผ์ด ๋์๋ค๋ฉด, ๊ทธ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ผ์ด ์๊ธธ ์๋ ์์ด์.
: ์๋ฐ์ ์ฌ๊ณ , ๊ฐ๊พธ๊ณ , ์ํํ๋ ์ฅ๋ฉด์ด ๋์๋ค๋ฉด? ์ด๊ฑด ๋ณดํต ๋ ธ๋ ฅ์ ๋๊ฐ, ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ํ ๊ธฐ๋๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ผ์.
1.์๋ฐ์ด ์ ์๋ผ๊ณ ์์๋ค๋ฉด
: ํ์ฌ ํ๊ณ ์๋ ์ผ์ด ์์กฐ๋กญ๊ณ ์ฑ๊ณผ๋ก ์ด์ด์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ปค์.
2.์๋ฐ์ด ์ ์ ์๋ผ๊ฑฐ๋ ์ฉ์ด๊ฐ๊ณ ์์๋ค๋ฉด
: ๊ณผ์ ์ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๊ฑฐ๋, ์์๋งํผ์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ค์ง ์์ ์ ์์ด์.
: ์๋ฐ์ด ๊ฟ์์ ๊ตด๋ฌ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋, ๊ฐ์๊ธฐ ์ฌ๋ผ์ก๋ค๋ฉด? ๊ธฐํ๋ ์ฌ์ฐ, ์ด์ด ๋ฉ์ด์ง๊ฑฐ๋ ๋์น๊ฒ ๋ ์ ์๋ค๋ ์์์ผ ์ ์์ด์.
ํนํ ์๋ฐ์ด ๋์์์ ๊นจ์ก๋ค๋ฉด, ๊ธฐ๋ํ๋ ์ผ์ด ์์์น ๋ชปํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋งํด์ฃผ๊ธฐ๋ ํด์.
: ์ด๊ฑด ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ค๋ง์ค๋ฌ์ด ๊ฒฐ๊ณผ, ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋, ๋๋ ์ด๋ฏธ ์ง๋๊ฐ ๊ธฐํ๋ฅผ ์๋ฏธํ ์ ์์ด์.
1.๊ฒ์ ๋ฉ์ฉกํ๋ฐ ์์ด ์ฉ์ ์๋ฐ
: ๊ฒ๋ณด๊ธฐ์ ์ข์ ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ค์ ๋ก๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ์ง ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ํฉ์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ด์.
2.์ฉ์ ์๋ฐ์ ๋จน๋ ๊ฟ
: ์ข์ง ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ด๊ฒ ๋๋ ์ํฉ์ผ ์ ์์ผ๋ ์กฐ์ฌ!
๊ฟ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ด๋ฉด์ ๋น์ถ๋ ์ฐฝ์ผ ๋ฟ, ๋๋ฌด ๊น์ด ๋ฐ์๋ค์ด๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ง์์ผ๋ก ํด์ํด๋ณด์ธ์.
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ๋ค, ์ข ์ข ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ด์! ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋นจ๊ฐ ์๋ฐ์ ํ์๋ ์ฌ๋, ๊ฑด๊ฐ ๋ฑ์ ์์งํ๋ ๋ฐ๋ฉด, ๋ ธ๋ ์๋ฐ์ ์กฐ๊ธ ๋ ํน๋ณํ ์ด, ์๊ธฐ์น ์์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์๋ฏธํ ์ ์๋ค๊ณ ํด์๋๊ธฐ๋ ํด์.
๊ฒ์์, ์ฉ์ ์์ด๋ผ๋ฉด ์ํฉ์ด ๋ถ์ ์ ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฌ๊ฒ ์ฃ .
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์๋ฐ์ ๋์ง๋ ๊ฑด ๋ณดํต ๊ฐ์ ์ ํ์ถ, ๊ฐ์ ์ ์ธ ์ถฉ๋์ ์๋ฏธํ ์ ์์ด์.
ํนํ ์๋๋ฐฉ์ด ๋ฑ์ฅํ๋ค๋ฉด, ๊ทธ ์ฌ๋๊ณผ์ ๊ฐ๋ฑ ๋๋ ์คํด๊ฐ ๊ฟ์ ๋ฐ์๋์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ด์.
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์จ์์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅ์ฑ, ๋ฏธ๋์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์๋ฏธํ๊ณค ํด์. ์๋ฐ ์ ์จ์์ด ๋ง๊ณ ์ ๋ช ํ๋ค๋ฉด, ์๋ก์ด ๊ธฐํ๋ ์์ํ ์ ์๋ ์ฌ์ง๊ฐ ์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก๋ ํด์ํ ์ ์๊ฒ ์ฃ .
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์๋ฐ ๊ฟ์ด ๊ธธ๋ชฝ์ผ ๋ ‘๋ณต๊ถ’, ‘์ฌ๋ฌผ์ด’์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ด์.
๋ค๋ง ๊ฟ์ ์ด๋๊น์ง๋ ํด์์ ์์ญ์ด๊ณ , ๋ฐ๋์ ํ์ค๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ค๊ณ ๋ณด๊ธด ์ด๋ ค์์. ์ฌ๋ฏธ๋ก ์ฐธ๊ณ ํ์๋, ๋๋ฌด ํฐ ๊ธฐ๋๋ ๊ธ๋ฌผ!
๋ชฉ์ฐจ
์ํ๋ณด๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์ํฉ๋ณ ํด์
์ํ๋ณด๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์ ํ๋ชจ๋ฅด๋, ๋ง์น๋, ์ ๋ณธ, ๋ฆ๋ ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
์ค์ ๋ก ์ํ๋ณด๋ ๊ฟ์ ์ํ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ํ์ ์ ๋ณธ ์ง 10๋ , 20๋ ๋ ๋ถ๋ค๋ ์์ฃผ ๊พผ๋ค๋ ์์ฃผ ํํ ๊ฟ์ด์์. ๊ทธ ๋ฐ๋ฐ ์ด ์ํ ๊ฟ์ด ๋จ์ํ ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ๋ฐ์๋ง์ ์๋๋ผ๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์
happy-iness.tistory.com
ํฐ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฟ : ์ํฉ๋ณ ํด์
ํฐ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฟ : ํฐ๋จธ๋ฆฌ ์๊ธฐ๋, ๊ฒ์๋จธ๋ฆฌ๋ก ๋ฐ๋๋, ์ผ์ํ๋ ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
ํ์ค์์๋ ๋์ด, ๋ ธํ, ๋๋ ์คํ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋์ง๋ง, ๊ฟ์์ ํฐ๋จธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ค์ํ ์๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋๋ฐ์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ํฐ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ค๋ ‘์ํฉ ์ค์ฌ ํด์’์ ์ง์คํด์ ํ์ด๋๋ฆด๊ฒ์.
happy-iness.tistory.com
๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฟ : ์ํฉ๋ณ ํด์
๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฟ : ์ก๋, ๋ชธ์ ๋ถ๋, ๋ฐ์์ ์ฃฝ์ด๋ ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
ํ์ค์์๋ ๋ง์ฃผ์น๊ธฐ ์ซ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ … ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ฟ์์๊น์ง ๋์ค๋ค๋! “์ค๋ง ์ด๊ฑฐ ํ๋ชฝ ์๋์ผ?” ํ๊ณ ๊ฑฑ์ ํ์ค ์ ์์ง๋ง, ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฟ์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋์ ๋ป๋ง ์๋ ๊ฑด ์๋๋๋๋ค. ๊ฟ์์ ๋ฐํด
happy-iness.tistory.com