๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋ณ๊ธฐ๋ ํ์ฅ์ค์ด ๋์ค๋ ๊ฟ์ ๊พธ๋ฉด "์ด๊ฑฐ ํน์ ๊ธธ๋ชฝ์ด์ผ? ๋๋ฌ์ด ๊ฟ์ด๋๊น ํ๋ชฝ์ธ๊ฐ?" ๊ถ๊ธํดํ์์ฃ .
์ฌ์ค์ ๊ทธ๋ ์ง ์์์. ๋ณ๊ธฐ ๊ฟ์ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์์ฒญ ๋ค์ํ ์๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ต๋๋ค.
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ณ๊ธฐ๊ฐ ๋์ค๋ ๊ฟ์ ๋ํด ํ์ค์ ์ธ ์ํฉ๋ณ ํด์์ ๊น๋ํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด๋๋ฆด๊ฒ์.
: ๋จผ์ , ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ๋ฐ๊ฐ์ด(?) ๊นจ๋ํ ๋ณ๊ธฐ ๊ฟ์ ๋๋ค.
1.๋ณ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ง๋ฐ์ง ๊นจ๋ํ ์ํ์๋ค๋ฉด
→ ๋๋ถ๋ถ ๊ธ์ ์ด์ด ์์นํ ์กฐ์ง์ผ๋ก ํด์๋ผ์. ์ฌ๋ฌผ์ด๋ ์ผ์์ ๋ญ๊ฐ ์ข์ ์ผ์ด ์๊ธธ ์ ์๋ค๋ ์ ํธ์์.
2.๋ณ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๋ ๊ฟ
→ ๊ป๋๋ฌ์ ๋ ์ผ์ด ์ ๋ฆฌ๋๊ฑฐ๋, ๋ณต์กํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก ํด์๋์ฃ . ํ์ค์์๋ ๋ต๋ตํ ์ผ์ด ํด๊ฒฐ๋ ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ณด์ผ ์ ์์ด์.
๐ก ์์ฝ: ๊นจ๋ํ ๋ณ๊ธฐ = ์ฌ์ ๋น, ๊ธ์ ์ด, ์ผ์ ์ ๋ฆฌ
: ์ด๊ฑด ๊ฟ ์์์ ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ๋ถ์พํ ์ฅ๋ฉด์ด์ง๋ง, ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋์ ์๋ฏธ๋ง์ ์๋์์.
1.๋ณ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋ฌผ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐจ ์๊ฑฐ๋ ๋งํ ๊ฟ
→ ์คํ๋ ค ๋ฌต์ ์ด์ด ์์๋ค๊ฐ ํฐ์ง ์กฐ์ง, ์ฆ ๋ฐ์ ์ด์ด ๋ค์ด์จ๋ค๊ณ ๋ณด๊ธฐ๋ ํด์. ๋ค๋ง ์ง์ ์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ง์ ์๋ ์์ด์.
2.๋งํ ๋ณ๊ธฐ๋ฅผ ๋ซ๋ ๊ฟ
→ ํ์ค์์ ๋งํ๋ ์ผ์ด ์์ํ๊ฒ ํด๊ฒฐ๋ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ! ํนํ ์ ๋ฌด, ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ด์.
๐ก ์์ฝ: ๋๋ฌ์ด ๋ณ๊ธฐ๋ผ๊ณ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋์ ๊ฑด ์๋! ‘์์๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฆฌ’ ๊ฐ๋ฅ์ฑ
: ์ด๊ฑด ํด๋ชฝ๊ณ์ ๋ํ์ ์ธ ์ฌ๋ฌผ์ด ๊ฟ์ผ๋ก๋ ์ ๋ช ํด์.
1. ๋ง์ ์์ ๋๋ณ์ ์์ํ๊ฒ ๋ณด๋ ๊ฟ
→ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ณต์ด ‘ํฐ์ง๋’ ๊ฟ์ ๋๋ค. ํ์ค์์๋ ๋ป๋ฐ์ ์์ต, ์ฑ๊ณผ, ์ฑ๊ณผ๊ธ ๋ฑ์ ์ข์ ์ผ์ด ์์ ์ ์์ด์.
2. ์ฌ๋์ด ๋ง์ ํ์ฅ์ค์์ ๋๋ณ์ ๋ณด๋ ๊ฟ
→ ์ฌํ์ ์ธ ์ํฉ์์ ์ธ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋, ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ ์์์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋๋ฌ๋ผ ๊ธฐํ๊ฐ ์จ๋ค๋ ์๋ฏธ๋ ๋ด๊ฒจ ์์ด์.
๐ก ์์ฝ: ๋๋ณ ๊ฟ = ์ฌ๋ฌผ, ์ฑ๊ณผ, ์ธ์ ์ ์์ง
: "์ผ… ์ด๊ฑด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ๋ชฝ ์๋๊น?" ์ถ์ง๋ง, ๊ผญ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑด ์๋์์.
1. ๋๋ณ์ ์น์ฐ๋ ๊ฟ
: ๊ทธ๋์ ์์ธ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๋ ์ค์ด๋ผ๋ ํด์์ด ๋ง์ต๋๋ค.
2. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ๋๋ณ์ ์น์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ
→ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋์ ๊ฐ๋นํด์ผ ํ ์ผ์ด ์๊ธฐ๊ฑฐ๋, ๋ฐ๋๋ก ๊ทธ ์ผ ๋๋ถ์ ๋ณด์์ ๋ฐ๊ฒ ๋๋ ์ํฉ์ผ๋ก๋ ์ฐ๊ฒฐ๋ ์ ์์ด์.
๐ก ์์ฝ: ์น์ฐ๋ ํ์ = ์ ๋ฆฌ์ ๋์์ ‘์ฑ ์’ ๋๋ ‘๋ณด์’ ๊ฐ๋ฅ์ฑ
๋ฌผ์ด ๋์น๋ฉด ๋นํฉ์ค๋ฝ์ง๋ง, ๊ฟ์์๋ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๊ธธ๋ชฝ์ด ๋ ์ ์์ด์!
1. ๊นจ๋ํ ๋ฌผ์ด ๋์น๋ฉด
→ ์ด์ด ๋์ณํ๋ฅธ๋ค, ์ฆ ์ข์ ๊ธฐํ, ์ธ๊ธฐ, ๋ ๋ฑ์ ์๋ฏธ๋ก ํด์๋๊ธฐ๋ ํด์.
2.๋๋ฌ์ด ๋ฌผ์ด ๋์น๋ฉด
→ ๊ฐ์ ์กฐ์ ์คํจ, ๊ฐ๋นํ๊ธฐ ํ๋ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ํฐ์ ธ ๋์ฌ ์ ์๋ค๋ ํด์๋ ์์ผ๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํด์.
๐ก ์์ฝ: ๋ฌผ์ ‘์ํ’๊ฐ ํฌ์ธํธ! ๋ง์ผ๋ฉด ๊ธธ, ํํ๋ฉด ์ฃผ์
: ์ด๊ฑด ํ์ค๊ณผ ๋ฐ์ ํ ์์ง์ด ์์ด์.
1.๊ณต๊ณต์ฅ์์์ ๋ณผ์ผ์ ๋ณด๋ ๊ฟ
→ ๋ด ์ฌ์ ์ธ ์ผ์ด ๊ณต๊ฐ๋ ์ ์๋ ์ํฉ, ๋๋ ์ง์ฅ/ํ๊ต ๋ฑ์์์ ํ๊ฐ๊ฐ ์์ ์ ์๋ค๋ ์ ํธ
2.๋ณ๊ธฐ๊ฐ ์์ด ๋นํฉํ๋ ๊ฟ
→ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ ์ค๋น๊ฐ ์ ๋์ด ์๊ฑฐ๋, ์ ํ์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํ ํ์ค์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ด์.
๐ก ์์ฝ: ‘๊ณต๊ฐ์ฑ’๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํด์, ์ฌํ์ ์ธ ์ํฉ๊ณผ ์ฐ๊ด ์์
๊ฟ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ด๋ฉด์ ๋น์ถ๋ ์ฐฝ์ผ ๋ฟ, ๋๋ฌด ๊น์ด ๋ฐ์๋ค์ด๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ง์์ผ๋ก ํด์ํด๋ณด์ธ์.
Q1. ํ์ฅ์ค์ ์ฐพ๋ค๊ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชป ๊ฐ๋ ๊ฟ์ ์ด๋ค ์๋ฏธ์์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ํ์ค์์ ํด๊ฒฐํด์ผ ํ ์ผ์ด ์๋๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ณด์ด์ง ์๊ฑฐ๋, ๊ธฐํ๋ฅผ ๋์น๊ณ ์๋ ์ํฉ์ผ ์ ์์ด์. ํนํ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก๋ ํด๊ฒฐ๋์ง ์์ ์ฐ์ฐํจ์ด ๋จ์ ์์ ๋ ์์ฃผ ๋ํ๋๋ ํจํด์ด์์.
Q2. ๋ณ๊ธฐ์ ๋น ์ง๋ ๊ฟ์ ํ๋ชฝ์ธ๊ฐ์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด์ง๋ง, ๋์ฒด๋ก ์์์น ๋ชปํ ์ฌ๊ณ ๋ ์ค์, ๋๋ ‘์๋ชป๋ ์ ํ’์ผ๋ก ์ธํด ์ํด๋ฅผ ๋ณผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๊ฒฝ๊ณ ํ๋ ์๋ฏธ๊ฐ ์์ด์. ๊ธ์ ์ ์ค์๋ ๊ด๊ณ์์์ ๋ถํํ์ ๋ฑ์ ์กฐ์ฌํด๋ณผ ํ์๊ฐ ์์ด์.
Q3. ๋ณ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ณ๊ฐ๋ ๊ฟ๋ ๊พผ ์ ์์ด์. ์ด๊ฑด ๋์ฒด ๋ญ๊น์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์๋นํ ํฌ๊ทํ ๊ฟ์ธ๋ฐ์, ํด๋ชฝ์์๋ ๋ด๊ฐ ๊ด๋ฆฌํด์ผ ํ ์ฑ ์์ด๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๋นผ์์ ๊ฐ๋ ์ํฉ์ผ ์ ์์ด์. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ธ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์์, ์ ๋ฌด์์ ๊ฐ๋ฑ ๋ฑ์ด ์์ ์ ์์ฃ .
Q4. ๋น์ผ ๊ณ ๊ธ ํ์ฅ์ค์์ ๋ณ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฟ์์?
๐ ฐ๏ธ ๋ต๋ณ: ์ฌํ์ ์ง์ ์์น, ์๋ก์ด ํ๊ฒฝ์์์ ์ฑ๊ณต ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์ํ ์ ์์ด์. ํนํ ์ด์ง, ์น์ง, ์ฐฝ์ ๋ฑ ‘๊ฒฉ์ด ๋ค๋ฅธ ํ๊ฒฝ’์ ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ๋ ์กฐ์ง์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชฉ์ฐจ
๋ฅ ์ธ๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์ํฉ๋ณ ํด์
๋ฅ ์ธ๋ ๊ฟ ํด๋ชฝ : ํผ์, ๊ณต๊ณต์ฅ์์์, ๋ณ๊ธฐ์, ๋ฐ๋.. ๋ฑ ์ํฉ๋ณ ํด์
๊ฟ์์์ ๋ฅ ์ธ๋ ๊ฟ, ๊ทธ ์๋ฏธ๋ ๋ญ๊น? ์ข์ ๊ฟ์ผ๊น? ๋์ ๊ฟ์ผ๊น? ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฅ ๊ฟ์ ๊พธ๊ณ ๋๋ฉด ๊ถ๊ธํดํ์ฃ . ์ ์ง ์ฐ์ฐํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์๊ธฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ๋, ๋ฅ ๊ฟ์ ๋์ฒด๋ก
happy-iness.tistory.com
์ค์ค ๊ฟ ํด๋ชฝ: ์ํฉ๋ณ ํด์ ์ด์ ๋ฆฌ
์ค์ค ๊ฟ ํด๋ชฝ: ์ค์ค์ ๋๋, ๋ง๋, ์ค์ค ์, ์ํฉ๋ณ ํด์ ์ด์ ๋ฆฌ
์์ํ ๊ฟ์ ๊พธ๊ณ ๋๋ฉด "์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ์๋ฏธ์ผ๊น?" ๊ถ๊ธํด์ง์ฃ . ํนํ ์ค์ค ๊ฟ์ ์ฌ๋ฌผ์ด, ๊ฑด๊ฐ์ด, ์ฌ๋ฆฌ ์ํ์ ๊ด๋ จ๋ ์ค์ํ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ ์ ์๋๋ฐ์. โ๏ธ ์ค์ค์ ์์ํ๊ฒ ๋๋ ๊ฟ? → ์คํธ
happy-iness.tistory.com
๋ก๋(๋ณต๊ถ) ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์ํฉ๋ณ ํด์
๋ก๋(๋ณต๊ถ) ๊ฟ ํด๋ชฝ : ์ฌ๋, ๋ฐ๋, ๋น์ฒจ๋๋ / ๋ก๋ ์ ํจ๊ธฐ๊ฐ์ด ์ง๋ ์ํฉ๋ณ ํด์
ํน์ ๊ฟ์์์ ๋ก๋๋ฅผ ์ฌ๊ฑฐ๋ 1๋ฑ ๋น์ฒจ๋๋ ์ฅ๋ฉด์ ๋ณธ ์ ์๋์? ์์นจ์ ์ผ์ด๋๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋๋ ์๊ฐ, "์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๋ก๋ ์ฌ์ผ ํ๋ ๊ฑฐ ์๋?" ํ์ง๋ง ๊ณผ์ฐ ์ด ๊ฟ์ด ์ข์ ์ง์กฐ์ผ๊น์? ์๋๋ฉด ๋จ
happy-iness.tistory.com